اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة، أُضيف إليها الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 2.1 g 4%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 0.8 g 1%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 350 mg 15%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.21 mg 1%
- فيتامين ك 0.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.02 mg 0%
- فيتامين ب6 0.01 mg 1%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 9.2 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 34 mg 3%
- البوتاسيوم 123 mg 3%
- الزنك 0.26 mg 2%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 2.1 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 3.1 g | 4.2 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 4.1 g | 5.6 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 5.2 g | 7 g | 2 g |
أسئلة عن شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 100 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 40 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 50 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 20 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 150 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 60 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 200 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 80 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 250 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 100 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1077 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
