اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة غمس الفاصوليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
119
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.4 g
كربوهيدرات11 g
دهون3.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 3.7 g 5%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 4.9 g 18%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 443 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.43 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 16.3 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 26 mg 2%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 40 mg 10%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 368 mg 8%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5.4 g | 11 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.7 g | 5.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8.2 g | 17 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 11 g | 22 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 28 g | 9.3 g |
أسئلة عن صلصة غمس الفاصوليا
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة غمس الفاصوليا؟
يحتوي 100 g من صلصة غمس الفاصوليا على 119 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة غمس الفاصوليا؟
يحتوي 50 g من صلصة غمس الفاصوليا على 60 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة غمس الفاصوليا؟
يحتوي 150 g من صلصة غمس الفاصوليا على 179 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة غمس الفاصوليا؟
يحتوي 200 g من صلصة غمس الفاصوليا على 238 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة غمس الفاصوليا؟
يحتوي 250 g من صلصة غمس الفاصوليا على 298 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7661 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
