اعرف ما يوجد في طبقك
Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 279 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 21 g 27%
- الدهون المشبعة 14 g 69%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 240 mg 10%
- الكوليسترول 47.4 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 169 µg 19%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 0.41 mg 3%
- فيتامين ك 1.5 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 0.08 mg 1%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 2.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 848 mg 65%
- الحديد 0.24 mg 1%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 490 mg 39%
- البوتاسيوم 50 mg 1%
- الزنك 4 mg 37%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 21.8 µg 40%
- اليود 11 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 19 g | 3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 9.3 g | 1.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 28 g | 4.5 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 37 g | 6 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 47 g | 7.5 g | 53 g |
أطعمة مشابهة
- 17-23% fat finnish oven cheese cheese277 kcal / 100 g
- Made with colostrum 3.5% fat oven cheese cheese70 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat low-lactose92 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free258 kcal / 100 g
- Cottage cheese 2-5% fat lactose-free92 kcal / 100 g
- Processed cheese 20-24% fat298 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat211 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Processed cheese 9-12% fat low-fat179 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
أسئلة عن Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat؟
يحتوي 100 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat على 279 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat؟
يحتوي 50 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat على 140 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat؟
يحتوي 150 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat على 419 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat؟
يحتوي 200 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat على 558 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat؟
يحتوي 250 g من Cheese, finnish oven cheese, low-lactose, 17-23% fat على 698 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11146 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
