Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrno durum pšenice
Kalorije in hranilne vrednosti
332
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH63 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 332 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Vlaknine 9,8 g 35%
- Sladkorji 3,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 13 g | 63 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,5 g | 31 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 20 g | 94 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 26 g | 125 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 33 g | 156 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Polno zrno durum pšenicekuhano184 kcal / 100 g
- Trda pšenica339 kcal / 100 g
- Polnozrnato zrnje durum pšenicesurovo346 kcal / 100 g
- Pšenična zrnasurova337 kcal / 100 g
- Zrno mehke pšenice336 kcal / 100 g
- Zrno dvozrnate pšenice353 kcal / 100 g
- Polnozrnata durum pšenicasurovo342 kcal / 100 g
- Zdrob iz durum pšenice347 kcal / 100 g
- Moka iz durum pšenicezdrob346 kcal / 100 g
- Testenine iz durum pšenicenekuhane341 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zrno durum pšenice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrno durum pšenice?
100 g živila Zrno durum pšenice vsebuje 332 kcal, 13 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrno durum pšenice?
50 g živila Zrno durum pšenice vsebuje 166 kcal, 6,5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrno durum pšenice?
150 g živila Zrno durum pšenice vsebuje 498 kcal, 20 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrno durum pšenice?
200 g živila Zrno durum pšenice vsebuje 664 kcal, 26 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrno durum pšenice?
250 g živila Zrno durum pšenice vsebuje 830 kcal, 33 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 000030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
