Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna juha z zakuho
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, zgoščeno
75
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH13 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 75 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 4,2 g —
- Natrij 409 mg 18%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,1 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 3,4 g | 20 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 4,5 g | 27 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 5,7 g | 34 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Zelenjavna juha z jajčnimi testeninamiv pločevinki, zgoščeno, z dodatkom vode39 kcal / 100 g
- Vegetarijanska zelenjavna juhav pločevinki, zgoščeno59 kcal / 100 g
- Zelenjavna juha z govejo osnovov pločevinki, koncentrirano66 kcal / 100 g
- Juha iz mešane zelenjavnez testeninami, pripravljeno za zaužitje38 kcal / 100 g
- Piščančja zelenjavna juhav pločevinki, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Juha s testeninami in zelenjavoslana61 kcal / 100 g
- Piščančja juha z zelenjavoiz pločevinke, pripravljeno za zaužitje33 kcal / 100 g
- Kremna zelenjavna juhazgoščena, konzervirana63 kcal / 100 g
- Paradižnikova juha z govedino in rezanciiz pločevinke, zgoščeno112 kcal / 100 g
- Paradižnikova zelenjavna juhadehidrirana, z dodano vodo22 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna juha z zakuho
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna juha z zakuho?
100 g živila Zelenjavna juha z zakuho vsebuje 75 kcal, 2,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna juha z zakuho?
50 g živila Zelenjavna juha z zakuho vsebuje 38 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna juha z zakuho?
150 g živila Zelenjavna juha z zakuho vsebuje 113 kcal, 3,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna juha z zakuho?
200 g živila Zelenjavna juha z zakuho vsebuje 150 kcal, 4,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna juha z zakuho?
250 g živila Zelenjavna juha z zakuho vsebuje 188 kcal, 5,7 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 964 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
