Veste, kaj je na vašem krožniku
Yoghurt, Greek-style, full-fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 3,7 g 1%
- Maščobe 8,6 g 11%
- Nasičene maščobe 5,7 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 45 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,3 µg 37%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 175 mg 13%
- Železo 0,01 mg 0%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 0,52 mg 5%
- Selen 0,52 µg 1%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 4,6 g | 3,7 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,3 g | 1,9 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 6,8 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 9,1 g | 7,4 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 11 g | 9,3 g | 22 g |
Podobna živila
- Yoghurt unsweetened77 kcal / 100 g
- Yoghurt low fat unsweetened41 kcal / 100 g
- Yogurt with cream114 kcal / 100 g
- Polnomasten navaden grški jogurt97 kcal / 100 g
- Grški jogurt115 kcal / 100 g
- Navadni grški jogurtgrški, polnomastni97 kcal / 100 g
- Cream yoghurt113 kcal / 100 g
- Polnomasten jogurtpolnomasten56 kcal / 100 g
- Iogurte grego natural85 kcal / 100 g
- Jogurt grškega tipabogat, 8-12 % maščobe, naravni172 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Yoghurt, Greek-style, full-fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat?
100 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat vsebuje 110 kcal, 4,6 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat?
50 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat vsebuje 55 kcal, 2,3 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat?
150 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat vsebuje 165 kcal, 6,8 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat?
200 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat vsebuje 220 kcal, 9,1 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat?
250 g živila Yoghurt, Greek-style, full-fat vsebuje 275 kcal, 11 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) F1055 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
