Veste, kaj je na vašem krožniku

Vrhovi repe

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano v neslani vodi

13
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 13 kcal —
  • Beljakovine 2,7 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
  • Sladkorji 0,1 g —
  • Natrij 7 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1000 µg 111%
  • Vitamin C 40 mg 44%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folati (B9) 120 µg 30%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 98 mg 8%
  • Železo 3,1 mg 17%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalij 78 mg 2%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Baker 0,09 mg 10%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g132,7 g0,2 g–
50 g50 g71,4 g0,1 g–
150 g150 g204,1 g0,3 g–
200 g200 g265,4 g0,4 g–
250 g250 g336,8 g0,5 g–

Vprašanja o živilu Vrhovi repe

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vrhovi repe?

100 g živila Vrhovi repe vsebuje 13 kcal, 2,7 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vrhovi repe?

50 g živila Vrhovi repe vsebuje 7 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vrhovi repe?

150 g živila Vrhovi repe vsebuje 20 kcal, 4,1 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vrhovi repe?

200 g živila Vrhovi repe vsebuje 26 kcal, 5,4 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vrhovi repe?

250 g živila Vrhovi repe vsebuje 33 kcal, 6,8 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-392 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin