Veste, kaj je na vašem krožniku

Zelen nezrel mango

Kalorije in hranilne vrednosti

meso, surovo

46
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH11 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 46 kcal —
  • Beljakovine 0,5 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Vlaknine 2,9 g 10%
  • Sladkorji 5,6 g —
  • Natrij 25 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 90 mg 100%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,29 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Baker 0,24 mg 27%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g460,5 g11 g0,2 g
50 g50 g230,3 g5,6 g0,1 g
150 g150 g690,8 g17 g0,3 g
200 g200 g921 g22 g0,4 g
250 g250 g1151,3 g28 g0,5 g

Vprašanja o živilu Zelen nezrel mango

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelen nezrel mango?

100 g živila Zelen nezrel mango vsebuje 46 kcal, 0,5 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelen nezrel mango?

50 g živila Zelen nezrel mango vsebuje 23 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelen nezrel mango?

150 g živila Zelen nezrel mango vsebuje 69 kcal, 0,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelen nezrel mango?

200 g živila Zelen nezrel mango vsebuje 92 kcal, 1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelen nezrel mango?

250 g živila Zelen nezrel mango vsebuje 115 kcal, 1,3 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-273 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin