Veste, kaj je na vašem krožniku
Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 9,2 g 3%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 210 mg 9%
- Holesterol 23 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 119 µg 13%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Holin 22,4 mg 4%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 0,67 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 196 mg 4%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 9,3 g | 9,2 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 241 g | 231 | 22 g | 22 g | 4,4 g |
| 2 porciji | 482 g | 463 | 45 g | 44 g | 8,8 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 116 | 11 g | 11 g | 2,2 g |
| 3 porcije | 723 g | 694 | 67 g | 66 g | 13 g |
| 4 porcije | 964 g | 925 | 90 g | 88 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,7 g | 4,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 14 g | 14 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 19 g | 18 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 23 g | 23 g | 4,6 g |
Podobna živila
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Chicken and vegetable entree with rice diet frozen meal171 kcal / 100 g
- Chicken with rice and vegetable diet frozen meal111 kcal / 100 g
- Beef with vegetable diet frozen meal125 kcal / 100 g
- Puranji obrok s pire krompirom omako in zelenjavonadevano, mešana zelenjava, zamrznjeno, ogreto v mikrovalovni pečici128 kcal / 100 g
- Puran s krompirjem zelenjavo in omakozamrznjeno, segreto101 kcal / 100 g
- Teriyaki chicken with rice and vegetable diet frozen meal126 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
100 g živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal vsebuje 96 kcal, 9,3 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (241 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
1 porcija (241 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal vsebuje 231 kcal, 22 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (482 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
2 porciji (482 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal vsebuje 463 kcal, 45 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120,5 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
½ porcije (120,5 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal vsebuje 116 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (723 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
3 porcije (723 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal vsebuje 694 kcal, 67 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (964 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
4 porcije (964 g) živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal vsebuje 925 kcal, 90 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
50 g živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal vsebuje 48 kcal, 4,7 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal?
150 g živila Turkey with vegetable, stuffing, diet frozen meal vsebuje 144 kcal, 14 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 28145110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
