Veste, kaj je na vašem krožniku
Toast, cheese toast, linkosuo
Kalorije in hranilne vrednosti
260
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,1 g
OH43 g
Maščobe5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 260 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 407 mg 18%
- Holesterol 5,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18,8 µg 2%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 77 mg 6%
- Železo 0,82 mg 5%
- Magnezij 16,3 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 116 mg 2%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 31,8 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 9,1 g | 43 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 4,6 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 14 g | 64 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 18 g | 85 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 23 g | 107 g | 13 g |
Podobna živila
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Fazerjev sirov toast272 kcal / 100 g
- White bread cheese baguette286 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Sandwich toast sandwich cheese and egg284 kcal / 100 g
- Multigrain bread tummempi tuhatjyvä linkosuo279 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Toast, cheese toast, linkosuo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Toast, cheese toast, linkosuo?
100 g živila Toast, cheese toast, linkosuo vsebuje 260 kcal, 9,1 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Toast, cheese toast, linkosuo?
50 g živila Toast, cheese toast, linkosuo vsebuje 130 kcal, 4,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Toast, cheese toast, linkosuo?
150 g živila Toast, cheese toast, linkosuo vsebuje 390 kcal, 14 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Toast, cheese toast, linkosuo?
200 g živila Toast, cheese toast, linkosuo vsebuje 520 kcal, 18 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Toast, cheese toast, linkosuo?
250 g živila Toast, cheese toast, linkosuo vsebuje 650 kcal, 23 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33704 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
