Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine s špinačo in rikoto
Kalorije in hranilne vrednosti
sveže, polnjene s špinačo in rikoto, surove
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 5,7 g 7%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 440 mg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 8,7 g | 30 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4,4 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 13 g | 45 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 17 g | 60 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 22 g | 75 g | 14 g |
Podobna živila
- Ravioli s špinačo in rikotopolnjene testenine, sveže265 kcal / 100 g
- Polnjene testeninez nadevom iz rikote in špinače, brez omake, domače, s soljo112 kcal / 100 g
- Testenine polnjene s špinačo in rikotobrazilski recept, pšenična moka, domače, ocvrto297 kcal / 100 g
- Sveže ohlajene špinačne testeninekuhano130 kcal / 100 g
- Torteloni z rikoto in špinačojajčne testenine, sušene, kuhane106 kcal / 100 g
- Polnjene sveže testeninesir in zelenjava (npr. ravioli), predpakirano, surovo262 kcal / 100 g
- Sveže polnjene testeninezelenjava (npr. ravioli), vnaprej pakirano, surovo255 kcal / 100 g
- Testenine z mesnim nadevomsveže, kuhane174 kcal / 100 g
- Kaneloni s špinačo in rikotopolnjeni, pripravljeni221 kcal / 100 g
- Brezglutenske testenine polnjene s špinačo in rikotoindustrijsko, kuhano brez dodane omake107 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine s špinačo in rikoto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine s špinačo in rikoto?
100 g živila Testenine s špinačo in rikoto vsebuje 212 kcal, 8,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine s špinačo in rikoto?
50 g živila Testenine s špinačo in rikoto vsebuje 106 kcal, 4,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine s špinačo in rikoto?
150 g živila Testenine s špinačo in rikoto vsebuje 318 kcal, 13 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testenine s špinačo in rikoto?
200 g živila Testenine s špinačo in rikoto vsebuje 424 kcal, 17 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testenine s špinačo in rikoto?
250 g živila Testenine s špinačo in rikoto vsebuje 530 kcal, 22 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13489 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
