Veste, kaj je na vašem krožniku
Testenine po bolonjsko
Kalorije in hranilne vrednosti
špageti, tagliatelle..., predpakirano
116
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,3 g
OH14 g
Maščobe4,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 116 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 1,4 g 7%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 329 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,5 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 19,6 mg 5%
- Fosfor 58,3 mg 5%
- Kalij 176 mg 4%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,3 g | 14 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 6,8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8 g | 20 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 11 g | 27 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 13 g | 34 g | 10 g |
Podobna živila
- Veganske testenine po bolonjskoindustrijsko, veganska bolonjska omaka114 kcal / 100 g
- Testenine carbonarašpageti, tagliatelle… , predpakirane161 kcal / 100 g
- Bolonjske testeninez mesno omako, zamrznjene, industrijsko izdelane96 kcal / 100 g
- Pizza po bolonjsko z mesomvnaprej pakirano214 kcal / 100 g
- Testenine s sirno omakošpageti, tagliatelle..., vnaprej pakirano163 kcal / 100 g
- Polnozrnate jajčne testeninesveže, z bolonjsko omako (omako iz mletega mesa)166 kcal / 100 g
- Sveže polnjene testeninemeso (npr. ravioli po bolonjsko), vnaprej pakirano, kuhano174 kcal / 100 g
- Špageti bolognesedomači151 kcal / 100 g
- Vegetarijanska omaka bolonjskega tipas соjinimi beljakovinami, predpakirano68 kcal / 100 g
- Lazanja bolonjezezamrznjene138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Testenine po bolonjsko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Testenine po bolonjsko?
100 g živila Testenine po bolonjsko vsebuje 116 kcal, 5,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Testenine po bolonjsko?
50 g živila Testenine po bolonjsko vsebuje 58 kcal, 2,7 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Testenine po bolonjsko?
150 g živila Testenine po bolonjsko vsebuje 174 kcal, 8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Testenine po bolonjsko?
200 g živila Testenine po bolonjsko vsebuje 232 kcal, 11 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Testenine po bolonjsko?
250 g živila Testenine po bolonjsko vsebuje 290 kcal, 13 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25085 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
