Veste, kaj je na vašem krožniku

Tekočina rdečega fižola

Kalorije in hranilne vrednosti

dušeno

47
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH2,7 g
Maščobe3,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 47 kcal —
  • Beljakovine 1,8 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
  • Maščobe 3,2 g 4%
  • Nasičene maščobe 1,2 g 6%
  • Vlaknine 0,1 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 2 mg 0%
  • Holesterol 4 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Holin 13,5 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 37 mg 9%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalij 408 mg 9%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 0,5 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g471,8 g2,7 g3,2 g
1 porcija240 g1134,3 g6,5 g7,7 g
2 porciji480 g2268,6 g13 g15 g
½ porcije120 g562,2 g3,2 g3,8 g
3 porcije720 g33813 g19 g23 g
4 porcije960 g45117 g26 g31 g
50 g50 g240,9 g1,4 g1,6 g
150 g150 g712,7 g4,1 g4,8 g
200 g200 g943,6 g5,4 g6,4 g
250 g250 g1184,5 g6,8 g8 g

Vprašanja o živilu Tekočina rdečega fižola

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tekočina rdečega fižola?

100 g živila Tekočina rdečega fižola vsebuje 47 kcal, 1,8 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (240 g) živila Tekočina rdečega fižola?

1 porcija (240 g) živila Tekočina rdečega fižola vsebuje 113 kcal, 4,3 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (480 g) živila Tekočina rdečega fižola?

2 porciji (480 g) živila Tekočina rdečega fižola vsebuje 226 kcal, 8,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120 g) živila Tekočina rdečega fižola?

½ porcije (120 g) živila Tekočina rdečega fižola vsebuje 56 kcal, 2,2 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (720 g) živila Tekočina rdečega fižola?

3 porcije (720 g) živila Tekočina rdečega fižola vsebuje 338 kcal, 13 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (960 g) živila Tekočina rdečega fižola?

4 porcije (960 g) živila Tekočina rdečega fižola vsebuje 451 kcal, 17 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tekočina rdečega fižola?

50 g živila Tekočina rdečega fižola vsebuje 24 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tekočina rdečega fižola?

150 g živila Tekočina rdečega fižola vsebuje 71 kcal, 2,7 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 169885 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin