Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjsko pleče
Kalorije in hranilne vrednosti
pečena v pečici
303
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe22 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 303 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 7,8 g 39%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 631 mg 27%
- Holesterol 72,8 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 4%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folati (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Minerali
- Kalcij 13,3 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 451 mg 10%
- Cink 3,9 mg 36%
- Baker 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,9 µg 45%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 66 g | 0 g | 55 g |
Podobna živila
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Pečeno svinjsko plečesveže, celo, pusto in mastno, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, dušeno267 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče v rolisušeno, ločljiva maščoba in pusto meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Svinjska plečapripravljena170 kcal / 100 g
- Svinjska plečnaz maščobo in kožo, ocvrta brez maščobe (v pečici)240 kcal / 100 g
- Jagnječja plečapečeno/pečeno v pečici252 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz plečetapripravljen308 kcal / 100 g
- Pečena svinjska plečka74 % pustega mesa, 20 % maščobe in 6 % kože, pečeno275 kcal / 100 g
- Svinjski kotletkisla smetana, pečeno v pečici444 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjsko pleče
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjsko pleče?
100 g živila Svinjsko pleče vsebuje 303 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjsko pleče?
50 g živila Svinjsko pleče vsebuje 152 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjsko pleče?
150 g živila Svinjsko pleče vsebuje 455 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjsko pleče?
200 g živila Svinjsko pleče vsebuje 606 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjsko pleče?
250 g živila Svinjsko pleče vsebuje 758 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7006 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
