Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kotlet
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, pečeno
248
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 248 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Pantotenska kislina (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Holin 92,2 mg 17%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,96 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 2,9 mg 26%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 40,2 µg 73%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 68 g | 0 g | 37 g |
Podobna živila
- Svinjski kotlet z kostjos kostjo, pusto in mastno, pečeno231 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, dušeno234 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet iz sredine karejasvež, s kostjo, ločljiv je samo pusti del, surov127 kcal / 100 g
- Svinjski kares kostjo, pusto, pečeno194 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz reberbrez kosti, pusto in mastno, na žaru260 kcal / 100 g
- Svinjska rebra pečenabrez kosti, pusto, pečeno205 kcal / 100 g
- Svinjska hrbtna rebrapusto in mastno, pečeno365 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kotlet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kotlet?
100 g živila Svinjski kotlet vsebuje 248 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kotlet?
50 g živila Svinjski kotlet vsebuje 124 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kotlet?
150 g živila Svinjski kotlet vsebuje 372 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kotlet?
200 g živila Svinjski kotlet vsebuje 496 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kotlet?
250 g živila Svinjski kotlet vsebuje 620 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1792 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
