Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kotlet (rebrni del)
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 261 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 5,4 g 27%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
- Holesterol 79 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Holin 91 mg 17%
Minerali
- Kalcij 53 mg 4%
- Železo 0,81 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 259 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 41,5 µg 75%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 67 g | 0 g | 41 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezek iz reberbrez kosti, pusto in mastno, dušeno255 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca po kmečkopusto in mastno, dušeno273 kcal / 100 g
- Svinjska rebra srednji delpusto in mastno, dušeno, pečeno334 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, dušeno267 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, dušeno239 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, hrbet, s kostmi, samo pusto meso, surovo136 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kotlet (rebrni del)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
100 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 261 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
50 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 131 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
150 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 392 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
200 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 522 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
250 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 653 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1790 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
