Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kotlet (rebrni del)
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, pečeno v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 27 g 54%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 5,1 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 84 mg 4%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
- Holin 89,3 mg 16%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Železo 0,83 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 313 mg 7%
- Cink 2,8 mg 26%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 36,1 µg 66%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 27 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 40 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 54 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 67 g | 0 g | 39 g |
Podobna živila
- Svinjski kotlet z kostjos kostjo, pusto in mastno, pečeno v ponvi238 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Svinjska rebra srednji delpusto in mastno, dušeno, pečeno334 kcal / 100 g
- Svinjska rebrca po kmečkopusto in mastno, pečeno359 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, hrbet, s kostmi, samo pusto meso, surovo136 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kotlet (rebrni del)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
100 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 256 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
50 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 128 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
150 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 384 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
200 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 512 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
250 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 640 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1885 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
