Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kotlet (rebrni del)
Kalorije in hranilne vrednosti
s kostjo, pusto in mastno, pečeno na žaru
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 222 kcal —
- Beljakovine 24 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 4,5 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Holesterol 67 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Holin 70 mg 13%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 329 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 42,8 µg 78%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
- Svinjski kotletsveže, srednji reberni kotleti, s kostjo, samo pusto meso, kuhano, pečeno na žaru186 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz reberbrez kosti, pusto in mastno, na žaru260 kcal / 100 g
- Grillani svinjski kotlet s kostjohrbet, pust in mastno, pečeno na žaru222 kcal / 100 g
- Svinjska rebra iz hrbta na podeželski načinsveža, ločljivo pusto meso in maščoba, brez kosti, kuhana, pečena na žaru247 kcal / 100 g
- Svinjska rebra na podeželski načinsveža, z ločljivim pustim mesom in maščobo, s kostjo, kuhana, pečena na žaru260 kcal / 100 g
- Pečen svinjski rebrni zrezek brez kostihrbet, pust, pečeno214 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, pečeno na žaru259 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, hrbet, s kostmi, samo pusto meso, surovo136 kcal / 100 g
- Celi svinjski karesveže, pusto meso in maščoba, kuhano, pečeno na žaru242 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kotlet (rebrni del)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
100 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 222 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
50 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 111 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
150 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 333 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
200 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 444 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kotlet (rebrni del)?
250 g živila Svinjski kotlet (rebrni del) vsebuje 555 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1791 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
