Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski kotlet s kostjo
Kalorije in hranilne vrednosti
hrbet, pust in mastno, dušeno
234
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 234 kcal —
- Beljakovine 29 g 58%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
- Holesterol 87 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Holin 84,7 mg 15%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,71 mg 4%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 44,1 µg 80%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Svinjski kotlet z kostjos kostjo, pusto, dušeno200 kcal / 100 g
- Svinjski kotletiсвежо, s kosti, samo ločljivo pusto meso, kuhano, dušeno195 kcal / 100 g
- Svinjska pečenka brez kostihrbet, pust in masten, pečeno192 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, dušeno267 kcal / 100 g
- Svinjska pečenkasveže, pečenka srednjega rebrosa brez kosti, pust meso in maščoba, kuhano, pečeno252 kcal / 100 g
- Celotni svinjski hrbetpusto in mastno, dušeno239 kcal / 100 g
- Pečen svinjski hrbetsveže, brez kosti, pusto meso in maščoba ločljivi, kuhano, pečeno192 kcal / 100 g
- Cela svinjska ribicaсвеже, samo pusté měso, uvarené, dusené204 kcal / 100 g
- Pusto svinjsko karesveže, s kostmi, samo pusto meso, kuhano, pečeno194 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski kotlet s kostjo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski kotlet s kostjo?
100 g živila Svinjski kotlet s kostjo vsebuje 234 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski kotlet s kostjo?
50 g živila Svinjski kotlet s kostjo vsebuje 117 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski kotlet s kostjo?
150 g živila Svinjski kotlet s kostjo vsebuje 351 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski kotlet s kostjo?
200 g živila Svinjski kotlet s kostjo vsebuje 468 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski kotlet s kostjo?
250 g živila Svinjski kotlet s kostjo vsebuje 585 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1798 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
