Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska klobasa
Kalorije in hranilne vrednosti
klobasa/polpet, popolnoma kuhano, neoogreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 392 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 37 g 48%
- Nasičene maščobe 12 g 61%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 810 mg 35%
- Holesterol 74 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Holin 45,2 mg 8%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 0,92 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalij 211 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 14 g | 0,7 g | 37 g |
| 1 porcija | 23 g | 90 | 3,1 g | 0,2 g | 8,6 g |
| 2 porciji | 46 g | 180 | 6,2 g | 0,3 g | 17 g |
| ½ porcije | 11,5 g | 45 | 1,5 g | 0,1 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 69 g | 270 | 9,3 g | 0,5 g | 26 g |
| 4 porcije | 92 g | 361 | 12 g | 0,6 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6,7 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 20 g | 1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 27 g | 1,4 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 34 g | 1,7 g | 93 g |
Podobna živila
- Dimljena svinjska klobasa v kolobarju309 kcal / 100 g
- Dimljena svinjska klobasapredhodno kuhano286 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, surova275 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa bratwurstkuhano314 kcal / 100 g
- Čista svinjska klobasakuhano322 kcal / 100 g
- Svinjska zajtrkova klobasav obliki klobas ali obročkov, predkuhana, ponovno ogreta340 kcal / 100 g
- Svinjski bratwurstkuhano333 kcal / 100 g
- Svinjska in puranja kobasicapredhodno kuhano342 kcal / 100 g
- Klobasapogreta278 kcal / 100 g
- Poljska klobasasvinjina326 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska klobasa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska klobasa?
100 g živila Svinjska klobasa vsebuje 392 kcal, 14 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (23 g) živila Svinjska klobasa?
1 porcija (23 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 90 kcal, 3,1 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (46 g) živila Svinjska klobasa?
2 porciji (46 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 180 kcal, 6,2 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (11,5 g) živila Svinjska klobasa?
½ porcije (11,5 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 45 kcal, 1,5 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (69 g) živila Svinjska klobasa?
3 porcije (69 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 270 kcal, 9,3 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (92 g) živila Svinjska klobasa?
4 porcije (92 g) živila Svinjska klobasa vsebuje 361 kcal, 12 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska klobasa?
50 g živila Svinjska klobasa vsebuje 196 kcal, 6,7 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska klobasa?
150 g živila Svinjska klobasa vsebuje 588 kcal, 20 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173876 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
