Veste, kaj je na vašem krožniku

Sveži žajbelj

Kalorije in hranilne vrednosti

sveže

35
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4 g
OH1 g
Maščobe4,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 35 kcal —
  • Beljakovine 4 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 1 g 0%
  • Maščobe 4,6 g 6%
  • Nasičene maščobe 2,6 g 13%
  • Vlaknine 7 g 25%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 11,1 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 54,3 µg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 44,9 µg 37%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 230 mg 18%
  • Železo 4,6 mg 26%
  • Magnezij 54 mg 13%
  • Fosfor 57 mg 5%
  • Kalij 510 mg 11%
  • Cink 0,28 mg 3%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Mangan 1,9 mg 83%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g354 g1 g4,6 g
50 g50 g172 g0,5 g2,3 g
150 g150 g526 g1,5 g6,9 g
200 g200 g708 g1,9 g9,2 g
250 g250 g8710 g2,4 g12 g

Vprašanja o živilu Sveži žajbelj

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sveži žajbelj?

100 g živila Sveži žajbelj vsebuje 35 kcal, 4 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sveži žajbelj?

50 g živila Sveži žajbelj vsebuje 17 kcal, 2 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sveži žajbelj?

150 g živila Sveži žajbelj vsebuje 52 kcal, 6 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sveži žajbelj?

200 g živila Sveži žajbelj vsebuje 70 kcal, 8 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sveži žajbelj?

250 g živila Sveži žajbelj vsebuje 87 kcal, 10 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 11069 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin