Veste, kaj je na vašem krožniku
Svetlo piščančje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pečeno
153
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 153 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0,04 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 12,6 mg 79%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 10 µg 3%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 360 mg 8%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
Podobna živila
- Svetlo piščančje meso s kožopiščanec, pomokan v testu, ocvrt277 kcal / 100 g
- Svetlo meso piščancev krmljenih s koruzopečeno141 kcal / 100 g
- Svetlo puranje mesosurovo105 kcal / 100 g
- Piščančje svetlo meso s kožopiščanec, pečeno222 kcal / 100 g
- Puran svetlo mesobroiler, pečeno155 kcal / 100 g
- Piščanecpečenka, svetlo meso, samo meso, kuhano, pečeno153 kcal / 100 g
- Puranje svetlo mesovse razredi, pečeno163 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrojler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Puretina svetlo mesosamo paradižnik, pečeno163 kcal / 100 g
- Meso piščancev krmljenih s koruzopečeno164 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svetlo piščančje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svetlo piščančje meso?
100 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 153 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svetlo piščančje meso?
50 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 77 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svetlo piščančje meso?
150 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 230 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svetlo piščančje meso?
200 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 306 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svetlo piščančje meso?
250 g živila Svetlo piščančje meso vsebuje 383 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-330 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
