Veste, kaj je na vašem krožniku
sušena alga agar
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeno
306
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,2 g
OH73 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 306 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 7,7 g 28%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 102 mg 4%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 3 mg 60%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 580 µg 145%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 63,3 mg 12%
Minerali
- Kalcij 625 mg 48%
- Železo 21,4 mg 119%
- Magnezij 770 mg 183%
- Fosfor 52 mg 4%
- Kalij 1125 mg 24%
- Cink 5,8 mg 53%
- Baker 0,61 mg 68%
- Mangan 4,3 mg 187%
- Selen 7,4 µg 13%
- Jod 36000 µg 24000%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,2 g | 73 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,3 g | 110 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 146 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 16 g | 183 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Agar-agar algaposušena336 kcal / 100 g
- Agar algasurovo26 kcal / 100 g
- Sušena morska alga spirulinasušeno290 kcal / 100 g
- Sušena morska alga dulsedulse, laver, nori, sušeno217 kcal / 100 g
- Morska alga gracilariasušeno ali dehidrirano232 kcal / 100 g
- Morska alga kelpsuro43 kcal / 100 g
- Kanadska gojena alga emi-tsunomatasušeno259 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sušena alga agar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sušena alga agar?
100 g živila sušena alga agar vsebuje 306 kcal, 6,2 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sušena alga agar?
50 g živila sušena alga agar vsebuje 153 kcal, 3,1 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sušena alga agar?
150 g živila sušena alga agar vsebuje 459 kcal, 9,3 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sušena alga agar?
200 g živila sušena alga agar vsebuje 612 kcal, 12 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sušena alga agar?
250 g živila sušena alga agar vsebuje 765 kcal, 16 g beljakovin, 183 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170090 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
