Veste, kaj je na vašem krožniku

kanadska gojena alga emi-tsunomata

Kalorije in hranilne vrednosti

sušeno

259
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH9,5 g
Maščobe1,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 259 kcal —
  • Beljakovine 15 g 31%
  • Ogljikovi hidrati 9,5 g 3%
  • Maščobe 1,4 g 2%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 37 g 131%
  • Natrij 4331 mg 188%
  • Holesterol 33 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 406 µg 45%
  • Vitamin C 29 mg 32%
  • Vitamin D 3,1 µg 16%
  • Vitamin E 5,5 mg 37%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 23%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folati (B9) 188 µg 47%
  • Vitamin B12 2,3 µg 94%

Minerali

  • Kalcij 299 mg 23%
  • Železo 66,4 mg 369%
  • Magnezij 692 mg 165%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 2944 mg 63%
  • Cink 2,5 mg 23%
  • Baker 0,47 mg 52%
  • Mangan 5,9 mg 256%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g25915 g9,5 g1,4 g
50 g50 g1307,7 g4,8 g0,7 g
150 g150 g38923 g14 g2,1 g
200 g200 g51831 g19 g2,8 g
250 g250 g64838 g24 g3,5 g

Vprašanja o živilu kanadska gojena alga emi-tsunomata

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata?

100 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata vsebuje 259 kcal, 15 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata?

50 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata vsebuje 130 kcal, 7,7 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata?

150 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata vsebuje 389 kcal, 23 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata?

200 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata vsebuje 518 kcal, 31 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata?

250 g živila kanadska gojena alga emi-tsunomata vsebuje 648 kcal, 38 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7134 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin