Veste, kaj je na vašem krožniku
Agar alga
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 26 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 9 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 85 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 67 mg 16%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalij 226 mg 5%
- Cink 0,58 mg 5%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,5 g | 6,3 g | 0 g |
| 1 porcija | 10 g | 3 | 0,1 g | 0,6 g | 0 g |
| 2 porciji | 20 g | 5 | 0,1 g | 1,3 g | 0 g |
| ½ porcije | 5 g | 1 | 0 g | 0,3 g | 0 g |
| 3 porcije | 30 g | 8 | 0,2 g | 1,9 g | 0 g |
| 4 porcije | 40 g | 10 | 0,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,8 g | 9,4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1,4 g | 16 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Agar-agar algaposušena336 kcal / 100 g
- Agar-agar160 kcal / 100 g
- Sušena alga agarsušeno306 kcal / 100 g
- Morska alga kelpsuro43 kcal / 100 g
- Morska alga wakamesurovo45 kcal / 100 g
- Agarsušen, namočen in odcedjen2 kcal / 100 g
- Irski mahsurov49 kcal / 100 g
- Irski mah algasurovo8 kcal / 100 g
- Agavasurova68 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Agar alga
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Agar alga?
100 g živila Agar alga vsebuje 26 kcal, 0,5 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (10 g) živila Agar alga?
1 porcija (10 g) živila Agar alga vsebuje 3 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (20 g) živila Agar alga?
2 porciji (20 g) živila Agar alga vsebuje 5 kcal, 0,1 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (5 g) živila Agar alga?
½ porcije (5 g) živila Agar alga vsebuje 1 kcal, 0 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (30 g) živila Agar alga?
3 porcije (30 g) živila Agar alga vsebuje 8 kcal, 0,2 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (40 g) živila Agar alga?
4 porcije (40 g) živila Agar alga vsebuje 10 kcal, 0,2 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Agar alga?
50 g živila Agar alga vsebuje 13 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Agar alga?
150 g živila Agar alga vsebuje 39 kcal, 0,8 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169280 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
