Veste, kaj je na vašem krožniku

Agava

Kalorije in hranilne vrednosti

surova

68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH9,6 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 68 kcal —
  • Beljakovine 0,5 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 9,6 g 4%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Vlaknine 6,6 g 24%
  • Sladkorji 2,6 g —
  • Natrij 14 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 417 mg 32%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 55 mg 13%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalij 127 mg 3%
  • Cink 0,15 mg 1%
  • Baker 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g680,5 g9,6 g0,2 g
50 g50 g340,3 g4,8 g0,1 g
150 g150 g1020,8 g14 g0,2 g
200 g200 g1361 g19 g0,3 g
250 g250 g1701,3 g24 g0,4 g

Vprašanja o živilu Agava

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Agava?

100 g živila Agava vsebuje 68 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Agava?

50 g živila Agava vsebuje 34 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Agava?

150 g živila Agava vsebuje 102 kcal, 0,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Agava?

200 g živila Agava vsebuje 136 kcal, 1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Agava?

250 g živila Agava vsebuje 170 kcal, 1,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6266 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin