Veste, kaj je na vašem krožniku
Agava
Kalorije in hranilne vrednosti
surova, jugozahod
68
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH9,6 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 2,6 g —
- Natrij 14 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 417 mg 32%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 55 mg 13%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,15 mg 1%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,5 g | 9,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0,8 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 1 g | 19 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 1,3 g | 24 g | 0,4 g |
Vprašanja o živilu Agava
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Agava?
100 g živila Agava vsebuje 68 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Agava?
50 g živila Agava vsebuje 34 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Agava?
150 g živila Agava vsebuje 102 kcal, 0,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Agava?
200 g živila Agava vsebuje 136 kcal, 1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Agava?
250 g živila Agava vsebuje 170 kcal, 1,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169814 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
