Veste, kaj je na vašem krožniku

Agava

Kalorije in hranilne vrednosti

sušena

341
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH66 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 341 kcal —
  • Beljakovine 1,7 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 66 g 24%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Vlaknine 16 g 56%
  • Sladkorji 51 g —
  • Natrij 14 mg 1%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,64 mg 50%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 770 mg 59%
  • Železo 3,6 mg 20%
  • Magnezij 207 mg 49%
  • Fosfor 37 mg 3%
  • Kalij 767 mg 16%
  • Cink 12,1 mg 110%
  • Baker 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3411,7 g66 g0,7 g
50 g50 g1710,9 g33 g0,3 g
150 g150 g5122,6 g100 g1 g
200 g200 g6823,4 g133 g1,4 g
250 g250 g8534,3 g166 g1,7 g

Vprašanja o živilu Agava

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Agava?

100 g živila Agava vsebuje 341 kcal, 1,7 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Agava?

50 g živila Agava vsebuje 171 kcal, 0,9 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Agava?

150 g živila Agava vsebuje 512 kcal, 2,6 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Agava?

200 g živila Agava vsebuje 682 kcal, 3,4 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Agava?

250 g živila Agava vsebuje 853 kcal, 4,3 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6268 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin