Veste, kaj je na vašem krožniku

Surove marelice brez koščic

Kalorije in hranilne vrednosti

surove

44
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH9 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 44 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 9 g 3%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 6,7 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 196 µg 22%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Železo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 8,4 mg 2%
  • Fosfor 22 mg 2%
  • Kalij 260 mg 6%
  • Cink 0,09 mg 1%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g440,8 g9 g–
50 g50 g220,4 g4,5 g–
150 g150 g661,2 g14 g–
200 g200 g881,6 g18 g–
250 g250 g1102 g23 g–

Vprašanja o živilu Surove marelice brez koščic

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Surove marelice brez koščic?

100 g živila Surove marelice brez koščic vsebuje 44 kcal, 0,8 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Surove marelice brez koščic?

50 g živila Surove marelice brez koščic vsebuje 22 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Surove marelice brez koščic?

150 g živila Surove marelice brez koščic vsebuje 66 kcal, 1,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Surove marelice brez koščic?

200 g živila Surove marelice brez koščic vsebuje 88 kcal, 1,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Surove marelice brez koščic?

250 g živila Surove marelice brez koščic vsebuje 110 kcal, 2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 13000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin