Veste, kaj je na vašem krožniku
Surova perutninska kvenerja
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
189
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,4 g
OH15 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 9,4 g 19%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,2 g —
- Natrij 295 mg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 9,4 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 4,7 g | 7,4 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 14 g | 22 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 19 g | 29 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 23 g | 37 g | 25 g |
Podobna živila
- Ribji quenellesurovo245 kcal / 100 g
- Navadni cmoksurovo226 kcal / 100 g
- Perutninska kvenerja v omaki v pločevinkiz omako, v pločevinki138 kcal / 100 g
- Perutna mesna kroglicasurova, industrijsko pripravljena, s soljo202 kcal / 100 g
- Surovo perutninsko bodalosurovo
- Telečji cmokv omaki, konzervirano169 kcal / 100 g
- Piščanecmeso in koža, surovo173 kcal / 100 g
- Perutninski polpetsurov105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Surova perutninska kvenerja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Surova perutninska kvenerja?
100 g živila Surova perutninska kvenerja vsebuje 189 kcal, 9,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Surova perutninska kvenerja?
50 g živila Surova perutninska kvenerja vsebuje 95 kcal, 4,7 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Surova perutninska kvenerja?
150 g živila Surova perutninska kvenerja vsebuje 284 kcal, 14 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Surova perutninska kvenerja?
200 g živila Surova perutninska kvenerja vsebuje 378 kcal, 19 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Surova perutninska kvenerja?
250 g živila Surova perutninska kvenerja vsebuje 473 kcal, 23 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 8910 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
