Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribji quenelle
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
245
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,1 g
OH24 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 245 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 24 g 9%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 8,2 g 41%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 370 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 27,7 mg 2%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 11,9 mg 3%
- Fosfor 71,1 mg 6%
- Kalij 98,8 mg 2%
- Cink 0,82 mg 7%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 8,1 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,1 g | 12 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 12 g | 35 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 16 g | 47 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 20 g | 59 g | 32 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ribji quenelle
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribji quenelle?
100 g živila Ribji quenelle vsebuje 245 kcal, 8,1 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribji quenelle?
50 g živila Ribji quenelle vsebuje 123 kcal, 4,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribji quenelle?
150 g živila Ribji quenelle vsebuje 368 kcal, 12 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribji quenelle?
200 g živila Ribji quenelle vsebuje 490 kcal, 16 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribji quenelle?
250 g živila Ribji quenelle vsebuje 613 kcal, 20 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 8933 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
