Veste, kaj je na vašem krožniku
Šunkin in vodni produkt, rezina
Kalorije in hranilne vrednosti
svinjina, soljeno, s kostjo, pusto in mastno, ogreto, pečeno v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 155 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 1188 mg 52%
- Holesterol 64 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Holin 84,1 mg 15%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalij 281 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 1 porcija | 85 g | 132 | 17 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 264 | 34 g | 2,4 g | 13 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 66 | 8,4 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 395 | 51 g | 3,6 g | 20 g |
| 4 porcije | 340 g | 527 | 68 g | 4,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3,5 g | 20 g |
Podobna živila
- Rezina šunkesušeno, svinjina, s kostmi, samo pusto meso, nesegreto130 kcal / 100 g
- Šunkov izdelek z vodosvinjina, soljeno, celo, brez kosti, puston in mastno meso, nesegreto117 kcal / 100 g
- Šunkasušeno, z naravnimi soku, rezina, s kostjo, pusto in mastno meso, segreto, praženo na ponvi180 kcal / 100 g
- Izdelek iz svinjske šunke in vodesušeno, celo, brez kosti, pusto in mastno, segreto, pečeno123 kcal / 100 g
- Izdelek iz šunke in vode stegnosvinjina, soljeno, s kostjo, pusto in mastno meso, ogreto, pečeno234 kcal / 100 g
- Šunka sredinska rezinasvinjina, soljeno, pusto in mastno meso, ki ju je mogoče ločiti, neogrevano203 kcal / 100 g
- Šunkin in vodni produkt stegnosvinjina, soljeno, s kostjo, neogreto, samo pusto meso113 kcal / 100 g
- Rezina spiralne šunkesoljeno, z naravnimi sokovi, brez kosti, pusto meso in maščoba, segreto, pečeno139 kcal / 100 g
- Spiralna rezina šunke samo meso toplotno obdelanasoljeno, z naravnimi sokovi, samo meso, brez kosti, samo pusto, segreto, pečeno126 kcal / 100 g
- Srednja rezina šunke podeželskega slogasoljeno, samo ločljivo pusto meso, surovo195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Šunkin in vodni produkt, rezina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šunkin in vodni produkt, rezina?
100 g živila Šunkin in vodni produkt, rezina vsebuje 155 kcal, 20 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina?
1 porcija (85 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina vsebuje 132 kcal, 17 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina?
2 porciji (170 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina vsebuje 264 kcal, 34 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina?
½ porcije (42,5 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina vsebuje 66 kcal, 8,4 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina?
3 porcije (255 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina vsebuje 395 kcal, 51 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina?
4 porcije (340 g) živila Šunkin in vodni produkt, rezina vsebuje 527 kcal, 68 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šunkin in vodni produkt, rezina?
50 g živila Šunkin in vodni produkt, rezina vsebuje 78 kcal, 9,9 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šunkin in vodni produkt, rezina?
150 g živila Šunkin in vodni produkt, rezina vsebuje 233 kcal, 30 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168352 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
