Veste, kaj je na vašem krožniku
Suha sliva
Kalorije in hranilne vrednosti
brez koščice
203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH38 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 8,7 g 31%
- Sladkorji 38 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 59,5 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 67 mg 5%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 52 mg 12%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 890 mg 19%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,38 mg 42%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 4,2 g | 38 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2,1 g | 19 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 6,3 g | 56 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 8,4 g | 75 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 11 g | 94 g | 2,1 g |
Podobna živila
- Slivabrez koščice43 kcal / 100 g
- Suhe slive199 kcal / 100 g
- Slivesurove46 kcal / 100 g
- Suha marelicaizkoščičena239 kcal / 100 g
- Dateljposušen, s koščico194 kcal / 100 g
- Sušena breskevsušena280 kcal / 100 g
- Slivov soknesladkan23 kcal / 100 g
- Damasčanske slivedušeno brez sladkorja, tehtano s peškami31 kcal / 100 g
- Marelicapovprečna, brez koščice53 kcal / 100 g
- Češnjabrez koščice56 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Suha sliva
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Suha sliva?
100 g živila Suha sliva vsebuje 203 kcal, 4,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Suha sliva?
50 g živila Suha sliva vsebuje 102 kcal, 2,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Suha sliva?
150 g živila Suha sliva vsebuje 305 kcal, 6,3 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Suha sliva?
200 g živila Suha sliva vsebuje 406 kcal, 8,4 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Suha sliva?
250 g živila Suha sliva vsebuje 508 kcal, 11 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 11063 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
