Veste, kaj je na vašem krožniku

Špinača

Kalorije in hranilne vrednosti

globoko zamrznjena, dušena

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,8 g

OH1,2 g

Maščobe0,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	24	2,8 g	1,2 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,4 g	0,6 g	0,2 g
150 g	150 g	36	4,1 g	1,7 g	0,6 g
200 g	200 g	48	5,5 g	2,3 g	0,8 g
250 g	250 g	60	6,9 g	2,9 g	0,9 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špinača?

100 g živila Špinača vsebuje 24 kcal, 2,8 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špinača?

50 g živila Špinača vsebuje 12 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špinača?

150 g živila Špinača vsebuje 36 kcal, 4,1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špinača?

200 g živila Špinača vsebuje 48 kcal, 5,5 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špinača?

250 g živila Špinača vsebuje 60 kcal, 6,9 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Vir: BLS (Germany) G210252 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin