Veste, kaj je na vašem krožniku

Špargelj

Kalorije in hranilne vrednosti

globoko zamrznjeno, kuhano na pari

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,4 g

OH4,8 g

Maščobe0,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	34	2,4 g	4,8 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,2 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	51	3,5 g	7,2 g	0,3 g
200 g	200 g	68	4,7 g	9,6 g	0,4 g
250 g	250 g	85	5,9 g	12 g	0,5 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špargelj?

100 g živila Špargelj vsebuje 34 kcal, 2,4 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špargelj?

50 g živila Špargelj vsebuje 17 kcal, 1,2 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špargelj?

150 g živila Špargelj vsebuje 51 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špargelj?

200 g živila Špargelj vsebuje 68 kcal, 4,7 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špargelj?

250 g živila Špargelj vsebuje 85 kcal, 5,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: BLS (Germany) G450242 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin