Veste, kaj je na vašem krožniku

Špageti

Kalorije in hranilne vrednosti

164

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine8,9 g

OH29 g

Maščobe0,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	164	8,9 g	29 g	0,2 g
1 porcija	140 g	230	12 g	40 g	0,3 g
2 porciji	280 g	459	25 g	81 g	0,6 g
½ porcije	70 g	115	6,2 g	20 g	0,1 g
3 porcije	420 g	689	37 g	121 g	0,9 g
4 porcije	560 g	918	50 g	162 g	1,2 g
50 g	50 g	82	4,4 g	14 g	0,1 g
150 g	150 g	246	13 g	43 g	0,3 g
200 g	200 g	328	18 g	58 g	0,4 g
250 g	250 g	410	22 g	72 g	0,5 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špageti?

100 g živila Špageti vsebuje 164 kcal, 8,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila Špageti?

1 porcija (140 g) živila Špageti vsebuje 230 kcal, 12 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila Špageti?

2 porciji (280 g) živila Špageti vsebuje 459 kcal, 25 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila Špageti?

½ porcije (70 g) živila Špageti vsebuje 115 kcal, 6,2 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila Špageti?

3 porcije (420 g) živila Špageti vsebuje 689 kcal, 37 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila Špageti?

4 porcije (560 g) živila Špageti vsebuje 918 kcal, 50 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špageti?

50 g živila Špageti vsebuje 82 kcal, 4,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špageti?

150 g živila Špageti vsebuje 246 kcal, 13 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 168934 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin