Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadne testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, brez dodane soli
167
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH31 g
Maščobe1,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 1,1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 19 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,3 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Folati (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,01 µg 1%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 0,68 mg 4%
- Magnezij 21,9 mg 5%
- Fosfor 72,5 mg 6%
- Kalij 52,1 mg 1%
- Cink 0,51 mg 5%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 6,1 g | 31 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 9,2 g | 47 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 12 g | 63 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 15 g | 79 g | 2,8 g |
Podobna živila
- Sveže ohlajene navadne testeninekuhano131 kcal / 100 g
- Testeninesuhe, obogatene371 kcal / 100 g
- Pšenične testeninebrez jajc, kuhano, nesoljeno125 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
- Sveže jajčne testeninekuhano, brez dodane soli168 kcal / 100 g
- Polnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli179 kcal / 100 g
- Testenine z jajcikuhano, brez dodane soli134 kcal / 100 g
- Brezglutenske testeninekoruzna in riževa moka, kuhano179 kcal / 100 g
- Obogatene testenineobogateno, kuhano, z dodano soljo157 kcal / 100 g
- Bele testeninesurove356 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadne testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadne testenine?
100 g živila Navadne testenine vsebuje 167 kcal, 6,1 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadne testenine?
50 g živila Navadne testenine vsebuje 84 kcal, 3,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadne testenine?
150 g živila Navadne testenine vsebuje 251 kcal, 9,2 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadne testenine?
200 g živila Navadne testenine vsebuje 334 kcal, 12 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadne testenine?
250 g živila Navadne testenine vsebuje 418 kcal, 15 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 9811 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
