Veste, kaj je na vašem krožniku
sončnično olje
Kalorije in hranilne vrednosti
linolna, manj kot 60%
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 884 kcal —
- Beljakovine 0 g 0%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 100 g 128%
- Nasičene maščobe 10 g 51%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 41,1 mg 274%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 0 mg 0%
- Železo 0,03 mg 0%
- Magnezij 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalij 0 mg 0%
- Cink 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 884 | 0 g | 0 g | 100 g |
| 1 porcija | 13,6 g | 120 | 0 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 27,2 g | 240 | 0 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 6,8 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 porcije | 40,8 g | 361 | 0 g | 0 g | 41 g |
| 4 porcije | 54,4 g | 481 | 0 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 442 | 0 g | 0 g | 50 g |
| 150 g | 150 g | 1326 | 0 g | 0 g | 150 g |
| 200 g | 200 g | 1768 | 0 g | 0 g | 200 g |
| 250 g | 250 g | 2210 | 0 g | 0 g | 250 g |
Podobna živila
- Sončnično olje z srednjo vsebnostjo oleinske kislineindustrijski884 kcal / 100 g
- Majoneza s sončničnim oljem697 kcal / 100 g
- Olje safflorjarastlinski, linolni (70 % in več)885 kcal / 100 g
- Saflorjevo oljeza solato ali kuhanje, linolna kislina, več kot 70 %884 kcal / 100 g
- Sončnična semenapraženo v olju592 kcal / 100 g
- Koruzno oljekoruzno olje900 kcal / 100 g
- Sonnična semena576 kcal / 100 g
- Laneno oljerastlinsko, vsebuje dodane narezane lanene semena878 kcal / 100 g
- Luščena sonnična semenapraženo na olju, brez soli592 kcal / 100 g
- Rastlinske oljepovprečno899 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sončnično olje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sončnično olje?
100 g živila sončnično olje vsebuje 884 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 100 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (13,6 g) živila sončnično olje?
1 porcija (13,6 g) živila sončnično olje vsebuje 120 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (27,2 g) živila sončnično olje?
2 porciji (27,2 g) živila sončnično olje vsebuje 240 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (6,8 g) živila sončnično olje?
½ porcije (6,8 g) živila sončnično olje vsebuje 60 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (40,8 g) živila sončnično olje?
3 porcije (40,8 g) živila sončnično olje vsebuje 361 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (54,4 g) živila sončnično olje?
4 porcije (54,4 g) živila sončnično olje vsebuje 481 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sončnično olje?
50 g živila sončnično olje vsebuje 442 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sončnično olje?
150 g živila sončnično olje vsebuje 1326 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 150 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
