Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
dušena, z oreščki, z oljčnim oljem, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 181 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 16 g 20%
- Vlaknine 2 g 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 5,8 g | 3,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,9 g | 1,8 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 8,7 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 12 g | 7,1 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 15 g | 8,8 g | 39 g |
Podobna živila
- Solata z brokolija paradižnika brazilskega sira oliv in čebulekuhana, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, oljčno olje, s soljo122 kcal / 100 g
- Solata iz špinačnih listovkuhana, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo43 kcal / 100 g
- Brazilska zelenjavna solatas soljo131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
100 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 181 kcal, 5,8 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
50 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 91 kcal, 2,9 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
150 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 272 kcal, 8,7 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
200 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 362 kcal, 12 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
250 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 453 kcal, 15 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: tbca BRC0603B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
