Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, oljčno olje, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Vlaknine 2,1 g 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 4,5 g | 2,8 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 1,4 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 6,7 g | 4,2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 9 g | 5,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 11 g | 7 g | 24 g |
Podobna živila
- Solata iz brokolijakuhana, paradižnik, brazilski sir, olive, čebula, z omako iz paradižnika, čebule, peteršilja, kisa in oljčnega olja, s soljo88 kcal / 100 g
- Brokolijeva solataparadižnik, brazilski sir, oljka, čebula, omaka iz paradižnika, čebule, peteršilja, kisa in olja, nesoljeno86 kcal / 100 g
- Solata iz brokolijevih cvetovkuhan, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo48 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule?
100 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule vsebuje 122 kcal, 4,5 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule?
50 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule vsebuje 61 kcal, 2,2 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule?
150 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule vsebuje 183 kcal, 6,7 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule?
200 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule vsebuje 244 kcal, 9 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule?
250 g živila Solata z brokolija, paradižnika, brazilskega sira, oliv in čebule vsebuje 305 kcal, 11 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: tbca BRC0646B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
