Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
dušena, z oreščki, s solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 193 kcal —
- Beljakovine 6,2 g 12%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 17 g 21%
- Vlaknine 2,3 g 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6,2 g | 3,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3,1 g | 1,7 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9,3 g | 5,2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 13 g | 6,9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 16 g | 8,7 g | 42 g |
Podobna živila
- Solata z brokolija paradižnika brazilskega sira oliv in čebulekuhana, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, oljčno olje, s soljo122 kcal / 100 g
- Solata iz brokolijakuhana, paradižnik, brazilski sir, olive, čebula, s solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, oljčno olje, s soljo121 kcal / 100 g
- Brazilska zelenjavna solatas soljo131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
100 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 193 kcal, 6,2 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
50 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 97 kcal, 3,1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
150 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 290 kcal, 9,3 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
200 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 386 kcal, 13 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom?
250 g živila Solata s špinačo, paradižnikom in brazilskim sirom vsebuje 483 kcal, 16 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: tbca BRC0606B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
