Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz brokolija
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, paradižnik, brazilski sir, olive, čebula, s solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, oljčno olje, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 2,7 g 1%
- Maščobe 9,7 g 12%
- Vlaknine 2,1 g 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,5 g | 2,7 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,2 g | 1,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 6,7 g | 4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 8,9 g | 5,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 11 g | 6,7 g | 24 g |
Podobna živila
- Solata iz brokolija korenja in cvetačekuhana zelenjava –, omaka s paradižnikom, čebulo, peteršiljem, kisom in oljem, soljena28 kcal / 100 g
- Solata z brokolija paradižnika brazilskega sira oliv in čebulekuhana, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, oljčno olje, s soljo122 kcal / 100 g
- Solata iz brokolijevih cvetovkuhan, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo48 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatas solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo48 kcal / 100 g
- Brazilska zelenjavna solatas soljo131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz brokolija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz brokolija?
100 g živila Solata iz brokolija vsebuje 121 kcal, 4,5 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz brokolija?
50 g živila Solata iz brokolija vsebuje 61 kcal, 2,2 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz brokolija?
150 g živila Solata iz brokolija vsebuje 182 kcal, 6,7 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz brokolija?
200 g živila Solata iz brokolija vsebuje 242 kcal, 8,9 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz brokolija?
250 g živila Solata iz brokolija vsebuje 303 kcal, 11 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: tbca BRC0647B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
