Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz brokolija
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, paradižnik, brazilski sir, olive, čebula, z oljčnim oljem, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 127 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 2,5 g 1%
- Maščobe 10 g 13%
- Vlaknine 2,1 g 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,6 g | 2,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 1,3 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 6,9 g | 3,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 9,3 g | 5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 12 g | 6,3 g | 26 g |
Podobna živila
- Solata iz brokolija korenja in cvetačekuhana zelenjava –, omaka s paradižnikom, čebulo, peteršiljem, kisom in oljem, soljena28 kcal / 100 g
- Solata z brokolija paradižnika brazilskega sira oliv in čebulekuhana, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, oljčno olje, s soljo122 kcal / 100 g
- Solata iz brokolijevih cvetovkuhan, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo48 kcal / 100 g
- Cvetovi brokolijadušeni, z oljem, čebulo in česnom, s soljo50 kcal / 100 g
- Brazilska zelenjavna solatas soljo131 kcal / 100 g
- Brokizeleno, kuhano v slani vodi28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz brokolija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz brokolija?
100 g živila Solata iz brokolija vsebuje 127 kcal, 4,6 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz brokolija?
50 g živila Solata iz brokolija vsebuje 64 kcal, 2,3 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz brokolija?
150 g živila Solata iz brokolija vsebuje 191 kcal, 6,9 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz brokolija?
200 g živila Solata iz brokolija vsebuje 254 kcal, 9,3 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz brokolija?
250 g živila Solata iz brokolija vsebuje 318 kcal, 12 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: tbca BRC0644B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
