Veste, kaj je na vašem krožniku
Brokolijeva solata
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, brez olja, nesoljen
27
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH1,2 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 27 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Vlaknine 3,3 g 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,7 g | 1,2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,1 g | 1,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,4 g | 2,3 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,8 g | 2,9 g | 1,4 g |
Podobna živila
- Solata iz brokolijevih cvetovkuhan, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), nesoljen49 kcal / 100 g
- Cvetovi brokolijakuhani, odcejeni, brez olja, s soljo27 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatasurova, brez olja, brez soli20 kcal / 100 g
- Cvetačna solatakuhana, brez olja, nesoljena16 kcal / 100 g
- Brokolisurov34 kcal / 100 g
- Cvet brokolijakuhan, odcejen, brez olja, neslan27 kcal / 100 g
- Solata iz brokolija korenja in cvetačekuhana zelenjava –, omaka s paradižnikom, čebulo, peteršiljem, kisom in oljem, nesoljena28 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, brez olja, nesoljena17 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatabrez olja, neslana18 kcal / 100 g
- Brokizeleno, kuhano v slani vodi28 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brokolijeva solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokolijeva solata?
100 g živila Brokolijeva solata vsebuje 27 kcal, 2,7 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokolijeva solata?
50 g živila Brokolijeva solata vsebuje 14 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokolijeva solata?
150 g živila Brokolijeva solata vsebuje 41 kcal, 4,1 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokolijeva solata?
200 g živila Brokolijeva solata vsebuje 54 kcal, 5,4 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokolijeva solata?
250 g živila Brokolijeva solata vsebuje 68 kcal, 6,8 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Vir: tbca BRC0643B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
