Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz brokolija
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, s solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, oljčno olje, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 56 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Vlaknine 3,1 g 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,6 g | 1,4 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,3 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,8 g | 2,1 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 5,1 g | 2,8 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 6,4 g | 3,6 g | 9,5 g |
Podobna živila
- Solata iz brokolija korenja in cvetačekuhana zelenjava –, omaka s paradižnikom, čebulo, peteršiljem, kisom in oljem, soljena28 kcal / 100 g
- Solata iz brokolijevih cvetovkuhan, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo48 kcal / 100 g
- Solata z brokolija paradižnika brazilskega sira oliv in čebulekuhana, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, oljčno olje, s soljo122 kcal / 100 g
- Brokizeleno, kuhano v slani vodi28 kcal / 100 g
- Cvetačna solatakuhana, s solatnim prelivom - peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo47 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, s solatnim prelivom iz peteršilja, jabolčnega kisa in oljčnega olja, soljena47 kcal / 100 g
- Cvetovi brokolijakuhani, odcejeni, brez olja, s soljo27 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatas solatnim prelivom – peteršilj, jabolčni kis, z oljčnim oljem, s soljo48 kcal / 100 g
- Kumarčna solatas solatnim prelivom s peteršiljem in jabolčnim kisom, z oljčnim oljem, s soljo42 kcal / 100 g
- Brokolikuhan, prekuhan, odcejen, s soljo35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz brokolija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz brokolija?
100 g živila Solata iz brokolija vsebuje 56 kcal, 2,6 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz brokolija?
50 g živila Solata iz brokolija vsebuje 28 kcal, 1,3 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz brokolija?
150 g živila Solata iz brokolija vsebuje 84 kcal, 3,8 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz brokolija?
200 g živila Solata iz brokolija vsebuje 112 kcal, 5,1 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz brokolija?
250 g živila Solata iz brokolija vsebuje 140 kcal, 6,4 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: tbca BRC0642B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
