Veste, kaj je na vašem krožniku
Brokolijeva solata
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, oljčno olje, s soljo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 57 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 1,6 g 1%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Vlaknine 3,1 g 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,6 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,9 g | 2,3 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5,2 g | 3,1 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,5 g | 3,9 g | 9,5 g |
Podobna živila
- Solata iz brokolijevih cvetovkuhan, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo48 kcal / 100 g
- Solata z brokolija paradižnika brazilskega sira oliv in čebulekuhana, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, oljčno olje, s soljo122 kcal / 100 g
- Cvetačna solatakuhana, s solatnim prelivom - peteršilj, limonin sok, z oljčnim oljem, s soljo48 kcal / 100 g
- Brokizeleno, kuhano v slani vodi28 kcal / 100 g
- Paradižnikova solatas solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, z oljčnim oljem, s soljo49 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, s solatnim prelivom – peteršilj, limonin sok, oljčno olje, s soljo48 kcal / 100 g
- Cvetovi brokolijakuhani, odcejeni, brez olja, s soljo27 kcal / 100 g
- Kumarčna solatas solatnim prelivom s peteršiljem in limoninim sokom, z oljčnim oljem, s soljo42 kcal / 100 g
- Brokolikuhan, prekuhan, odcejen, s soljo35 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brokolijeva solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokolijeva solata?
100 g živila Brokolijeva solata vsebuje 57 kcal, 2,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokolijeva solata?
50 g živila Brokolijeva solata vsebuje 29 kcal, 1,3 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokolijeva solata?
150 g živila Brokolijeva solata vsebuje 86 kcal, 3,9 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokolijeva solata?
200 g živila Brokolijeva solata vsebuje 114 kcal, 5,2 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokolijeva solata?
250 g živila Brokolijeva solata vsebuje 143 kcal, 6,5 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Vir: tbca BRC0641B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
