Veste, kaj je na vašem krožniku
Brokolijeva solata
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, z marinado iz kisa
125
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH2 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 125 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 2 g 1%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 1,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,5 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 3,8 g | 3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 5 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 6,3 g | 5 g | 28 g |
Podobna živila
- Solata iz brokolijevih cvetovkuhan, z omako (paradižnik, čebula, peteršilj, kis in olje), s soljo48 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatakuhana, marinirana v kisu95 kcal / 100 g
- Cvetačna solatakuhana, z kisovo marinado132 kcal / 100 g
- Brokolikuhan, prekuhan, odcejen, s soljo35 kcal / 100 g
- Solata iz porakuhan, z marinado iz kisa110 kcal / 100 g
- Kisova marinada za solato399 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Brokolijeva solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Brokolijeva solata?
100 g živila Brokolijeva solata vsebuje 125 kcal, 2,5 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Brokolijeva solata?
50 g živila Brokolijeva solata vsebuje 63 kcal, 1,3 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Brokolijeva solata?
150 g živila Brokolijeva solata vsebuje 188 kcal, 3,8 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Brokolijeva solata?
200 g živila Brokolijeva solata vsebuje 250 kcal, 5 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Brokolijeva solata?
250 g živila Brokolijeva solata vsebuje 313 kcal, 6,3 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X132460 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
