Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz pora
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhan, z marinado iz kisa
110
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH4 g
Maščobe9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 110 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 9 g 11%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 3,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,8 g | 4 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 10 g | 22 g |
Podobna živila
- Pordušen, z maščobo in soljo89 kcal / 100 g
- Zelenjavna solatakuhana, marinirana v kisu95 kcal / 100 g
- Porova juhazgoščena46 kcal / 100 g
- Brokolijeva solatakuhana, z marinado iz kisa125 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, s toplo kisovo marinado66 kcal / 100 g
- Porjičebulica in spodnji del listov, kuhani, odcejeni, brez soli31 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz pora
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz pora?
100 g živila Solata iz pora vsebuje 110 kcal, 1,8 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz pora?
50 g živila Solata iz pora vsebuje 55 kcal, 0,9 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz pora?
150 g živila Solata iz pora vsebuje 165 kcal, 2,8 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz pora?
200 g živila Solata iz pora vsebuje 220 kcal, 3,7 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz pora?
250 g živila Solata iz pora vsebuje 275 kcal, 4,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X147242 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
