Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, marinirana v kisu
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,6 g
OH3,4 g
Maščobe7,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 2,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,6 g | 3,4 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,8 g | 1,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 2,5 g | 5,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 3,3 g | 6,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 4,1 g | 8,5 g | 19 g |
Podobna živila
- Brazilska zelenjavna solatas soljo131 kcal / 100 g
- Zelenjavna solata z majonezosoljena89 kcal / 100 g
- Mešana solataz marinado iz kisa115 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, s toplo kisovo marinado66 kcal / 100 g
- Solata iz rdeče pesekuhana, z marinado iz kisa128 kcal / 100 g
- Paradižnikova solataz vinaigretom54 kcal / 100 g
- Solata iz stročjega fižolakuhana, z kisovo marinado99 kcal / 100 g
- Brokolijeva solatakuhana, z marinado iz kisa125 kcal / 100 g
- Cvetačna solatakuhana, z kisovo marinado132 kcal / 100 g
- Kumarična solataz kisovo marinado98 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna solata?
100 g živila Zelenjavna solata vsebuje 95 kcal, 1,6 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna solata?
50 g živila Zelenjavna solata vsebuje 48 kcal, 0,8 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna solata?
150 g živila Zelenjavna solata vsebuje 143 kcal, 2,5 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna solata?
200 g živila Zelenjavna solata vsebuje 190 kcal, 3,3 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna solata?
250 g živila Zelenjavna solata vsebuje 238 kcal, 4,1 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X191402 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
