Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna solata
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, z majonezo, s kisom
151
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2 g
OH3,4 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 2,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 2 g | 3,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1 g | 1,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 3 g | 5,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 4 g | 6,8 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 5 g | 8,5 g | 35 g |
Podobna živila
- Zelenjavna solata z majonezosoljena89 kcal / 100 g
- Brazilska zelenjavna solatas soljo131 kcal / 100 g
- Mešana solataz marinado iz kisa115 kcal / 100 g
- Krompirjeva solatadomače143 kcal / 100 g
- Korenčkova solatakuhana, s toplo kisovo marinado66 kcal / 100 g
- Riževa solataz zelenjavo, z dodanim prelivom195 kcal / 100 g
- Solatanesoljeno53 kcal / 100 g
- Solata iz pečene zelenjavez oljčnim oljem, s soljo88 kcal / 100 g
- Paradižnikova solataz vinaigretom54 kcal / 100 g
- Cvetačna solatakuhana, z kisovo marinado132 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna solata
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna solata?
100 g živila Zelenjavna solata vsebuje 151 kcal, 2 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna solata?
50 g živila Zelenjavna solata vsebuje 76 kcal, 1 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna solata?
150 g živila Zelenjavna solata vsebuje 227 kcal, 3 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna solata?
200 g živila Zelenjavna solata vsebuje 302 kcal, 4 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna solata?
250 g živila Zelenjavna solata vsebuje 378 kcal, 5 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X191302 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
